Telefoonnummer

06-23188566

info@praktijkone.nl

info@praktijkone.nl

Adres

Graafseweg 274 Nijmegen

‘Soms moet je jezelf eerst verliezen om jezelf (weer) te kunnen vinden’

Welkom op de website van praktijk One. Je kunt hier terecht voor begeleiding bij psychische klachten en persoonlijke groei en ontwikkeling. Tevens wordt er gewerkt aan een online academie waar je online programma’s kunt volgen die jou ondersteunen bij het op eigen kracht veranderen van jouw klachten.

Het leven kent vele verschillende situaties en uitdagingen waarin wij onze weg moeten leren vinden. Veelal reageren we hierop vanuit de eerder ontwikkelde (oude) strategieën, gewoonten, vaardigheden en overtuigingen waar we bekend mee zijn. Als deze echter niet meer werken kun je hierin vastlopen en psychische klachten ontwikkelen. Er kan dan behoefte ontstaan om een nieuwe ‘manier’ te vinden om met jezelf, met de ander en met de vragen en problemen van jouw situatie en van het leven om te gaan. Bij praktijk One kun je terecht voor begeleiding bij dit proces middels (een combinatie van):

  • Integratieve psychotherapie
  • Zijnsgeoriënteerde en existentiële begeleidingsvormen
  • Meditatie en ademhaling
  • Filosofie & levensbeschouwing

Soorten klachten & begeleiding

Psychische klachten ontstaan meestal als gevolg van een ‘niet (meer) weten hoe om te gaan met een bepaalde situatie of gebeurtenis. Bijvoorbeeld doordat je:

  • Het moeilijk vindt een verlies te verwerken
  • Het moeilijk vindt om te gaan met een (ingrijpende) situatie of gebeurtenis
  • Je onzeker en minderwaardig voelt
  • Het moeilijk vindt om voor jezelf op te komen
  • Emoties voelt waarmee je niet weet om te gaan
  • Vastloopt met jezelf, in je werk of je relatie
  • Jezelf wegcijfert / jezelf onbelangrijk vindt
  • Jezelf overvraagt, teveel van jezelf eist
  • Veel zorgen hebt, slecht slaapt en veel piekert
  • Je om andere reden belemmerd voelt om jezelf te zijn en vrij te leven

Een consult duurt max. 75 minuten. Tijdens het (eerste) intake gesprek vindt een kennismaking plaats en wordt er ingezoomd op jouw situatie, klachten en hulpvraag. Er wordt vervolgens gekeken welke begeleiding hierop het beste aansluit. Als je je in het begeleidingsvoorstel kunt vinden worden er verdere afspraken gemaakt en kan de begeleiding starten.

  • Het vergroten van bewustwording, (zelf)kennis en (zelf)inzicht
  • Het inzicht krijgen in jouw patronen en mechanismen
  • Het ontwikkelen van zelfcompassie (jezelf beter leren begrijpen in het waarom van jouw denken, voelen en doen)
  • Het verwerken van dat wat om verwerking vraagt
  • Het ontwikkelen en/of versterken van (coping)vaardigheden
  • Het vergroten van zelfvertrouwen en eigenwaarde

Wie ben ik

Mijn naam is Thessa Hendriks. Ik ben Integratief therapeut. Al ruim 12 jaar heb ik mijn praktijk waarin ik al velen heb mogen begeleiden bij het bereiken van meer innerlijke rust. Dat doe ik met hart en ziel en met veel toewijding. Ik werk ook graag aan mijn eigen innerlijke groei en ontwikkeling en volg met regelmaat bijscholingen en opleidingen. Al deze kennis geef ik graag weer door. Naast individuele begeleiding die ik blijf geven ga ik binnenkort ook online programma’s aanbieden.