Telefoonnummer

06-23188566

info@praktijkone.nl

info@praktijkone.nl

Adres

Graafseweg 274 Nijmegen

Welkom op de website van praktijk One. Je kunt hier terecht voor integratieve therapeutische begeleiding bij psychische klachten. Vanaf eind 2022 ben je tevens van harte welkom in de online academie waar je verschillende online programma’s kunt volgen die jou ondersteunen bij het bevorderen van kennis, inzicht en bewustwording op het gebied van verschillende soorten psychische klachten.

Op dit moment is er een tijdelijke cliëntenstop. Heb je vragen hierover of wil je advies over wat in jouw situatie (andere) begeleidings-mogelijkheden kunnen zijn dan is het mogelijk hierover contact op te nemen.

Het leven kent vele verschillende situaties en uitdagingen waarin wij onze weg moeten leren vinden. Veelal reageren we hierop vanuit de eerder ontwikkelde (oude) strategieën, gewoonten, vaardigheden en overtuigingen waar we bekend mee zijn. Als deze echter niet meer werken kun je hierin vastlopen en psychische klachten ontwikkelen. Er kan dan behoefte ontstaan om een nieuwe ‘manier’ te vinden om met jezelf, met de ander en met de vragen en problemen van jouw situatie en van het leven om te gaan. Bij praktijk One kun je terecht voor begeleiding bij dit proces middels (een combinatie van):

  • Integratieve psychotherapie
  • Zijnsgeoriënteerde en existentiële begeleidingsvormen
  • Meditatie en ademhaling
  • Filosofie & levensbeschouwing

Soorten klachten

Psychische klachten ontstaan meestal als gevolg van een ‘niet (meer) weten hoe om te gaan met een bepaalde situatie of gebeurtenis. Klachten die je dan kunt ontwikkelen kunnen bijvoorbeeld zijn:

  • Moeite hebben met het verwerken van het verlies van een dierbare
  • Het moeilijk hebben als gevolg van een (ingrijpende) levensgebeurtenis
  • Ontevreden zijn- je minderwaardig voelen – weinig zelfvertrouwen hebben – moeite hebben om voor jezelf op te komen – extreem kritisch of perfectionistisch zijn
  • Angstig zijn
  • Vastlopen in je werk of je relatie
  • Jezelf steeds wegcijferen / jezelf onbelangrijk vinden
  • Last hebben van stress of burnout klachten
  • Je eenzaam voelen, zonder betekenis
  • Veel piekeren, veel negatieve gedachten hebben
  • Je langere tijd verdrietig, somber en neerslachtig voelen
  • Je om andere redenen belemmerd voelen jezelf te zijn en vrij te leven

De begeleiding

Tijdens het (eerste) intake gesprek vindt een kennismaking plaats en wordt er ingezoomd op jouw situatie, klachten en hulpvraag. Er wordt vervolgens gekeken welke begeleiding hierop het beste aansluit. Als je je in het begeleidingsvoorstel kunt vinden worden er verdere afspraken gemaakt en kan de begeleiding starten.

De begeleiding is gericht op:

  • Het vergroten van bewustwording, (zelf)kennis en (zelf)inzicht
  • Het inzicht krijgen in jouw patronen en mechanismen
  • Het ontwikkelen van zelfcompassie (jezelf beter leren begrijpen in het waarom van jouw denken, voelen en doen)
  • Het verwerken van dat wat om verwerking vraagt
  • Het ontwikkelen en/of versterken van (coping)vaardigheden
  • Het vergroten van zelfvertrouwen en eigenwaarde

Wil je meer weten?

Integratieve psychotherapie

Online academie

Thessa Hendriks integratief therapeut

Al ruim10 jaar heb ik mijn praktijk waarin ik al velen heb mogen begeleiden bij hun psychische klachten en het bereiken van meer innerlijke rust. Dat doe ik met hart en ziel en met veel toewijding. Naast individuele begeleiding die ik blijf geven ga ik binnenkort mijn kennis, ervaring en wijsheden ook aanbieden middels online programma’s.